Manual de Manutenção e Reeducação Postural da American Physical Therapy Association

Ao reunir as características de um manual de cuidados de saúde, de um guia de aptidão e de um livro de exercícios, o Manual de Manutenção e Reeducação Postural da American Physical Therapy Association oferece orientação para a prevenção e o tratamento de lesões. Os autores, renomados especialistas nesta área, apresentam ao leitor instruções para desenvolver a força, a resistência e a flexibilidade necessárias ao corpo para enfrentar os desafios da vida diária, dos esportes e das demandas do trabalho.

Nesta obra, você encontrará:
centenas de exercícios de alongamento, ilustrados e devidamente explicados;
recomendações sobre postura, marcha, mecânica corporal, ergonomia do local de trabalho e calçados;
programas diários de manutenção e flexibilidade;
dicas sobre condicionamento cardiovascular;
fundamentos de primeiros socorros;
muitas informações atuais e qualificadas para a manutenção da saúde total do corpo.